סלט גרגר תפוחי אדמה של אמא
סלט גרגר תפוחי האדמה של אמא עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 385 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לכם יוגורט, חזרת, תפוחי אדמה שעווה עורוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה חם וגרס, בייבי תפוחי אדמה וסלט גרגיר הנחלים, ו סלט תפוחי אדמה חם עם גרגיר הנחלים.
הוראות
רבע תפוחי אדמה ומניחים בסיר בינוני, מכסים במים, ומניחים מעל חום גבוה כדי להביא מים לרתיחה. מרתיחים תפוחי אדמה עד רק במכרז, 10 דקות.
לנקז ולחזור למחבת רוטב חם.
טפטוף תפוחי אדמה עם מגע של שמן ולתת לעמוד 5 דקות בסיר חם לייבש אותם.
מעבירים תפוחי אדמה מבושלים לקערה.
מערבבים יוגורט, שמן, חזרת ושופכים על תפוחי אדמה. קוצצים גס את צמרות העלים של גרגיר הנחלים ומוסיפים לקערת הערבוב עם תפוחי אדמה.
מפזרים מעט מלח גס על הקערה וזורקים סלט למעיל באופן שווה. התאם מלח לטעמך והגש בטמפרטורת החדר.