קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

סלט דה קולורס

סלט דה קולורס
ניתן להכין את המתכון לסלט דה קולור תוך כ-15 דקות . מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 7 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 168 קלוריות . , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 35 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. כמה אנשים מאוד אהבו את ההידור הזה. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש גזר, מלח ופלפל, פלפל וכרוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 99% , וזה מדהים. נסו סלט דרגון - סלט קיץ קוסקוס , סלט טונה אחי צרובה ורוטב סלט יפני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את התרד, הכרוב, הגזר והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף מספיק רוטב לסלט לציפוי. לזרוק, ולפזר גרעיני דלעת ומלח ופלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס