קושיקל
מוכן ב2 דק.
מנות6
ציון בריאות61
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט הטונה הקל והחריף שלי
מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 76 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. אם יש לך פלפלים חלפיניו, כמון, מלפפון חמוץ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 דקות. מתכונים דומים: סלט טונה קל, בסגנון נקניקיית שיקגו (סוג של), סלט טונה חריף!, ו סלט אורז טונה חריף.
מרכיבים
1מעקב![סלרי, קצוץ]()
סלרי, קצוץ11 קילו קישואים,![אבקת צ'ילי (להוסיף פחות או יותר accoriding לטעמך)]()
אבקת צ'ילי (להוסיף פחות או יותר accoriding לטעמך)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיונז צ'יפוטלה (גויה צ' יפוטלס ברוטב אדובי)]()
מיונז צ'יפוטלה (גויה צ' יפוטלס ברוטב אדובי)11 קילו קישואים,![כמון (להוסיף פחות או יותר על פי הטעם שלך)]()
כמון (להוסיף פחות או יותר על פי הטעם שלך)5פרוסות![פלפלים חלפיניו (כבושים או טריים)]()
פלפלים חלפיניו (כבושים או טריים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ פלפל jalepeno כבוש (מן הצנצנות של jalepenos כבוש כן, זה נכון, את המיץ מן הצנצנת!)]()
מיץ פלפל jalepeno כבוש (מן הצנצנות של jalepenos כבוש כן, זה נכון, את המיץ מן הצנצנת!)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה וגזר (אופציונלי, אני רק מנסה להעלות את התוכן nurtrion ולהוריד את השומן)]()
אפונה וגזר (אופציונלי, אני רק מנסה להעלות את התוכן nurtrion ולהוריד את השומן)2(חוֹרֶף)![סלסה (להוסיף פחות או יותר או לדלג על פי הטעם)]()
סלסה (להוסיף פחות או יותר או לדלג על פי הטעם)1![מלפפון חמוץ (קצוץ, שמיר או כשר, לעולם אל תשתמש חמוצים מתוקים בזה)]()
מלפפון חמוץ (קצוץ, שמיר או כשר, לעולם אל תשתמש חמוצים מתוקים בזה)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טונה קלה במים אני משתמש טונה אור bumble bee נתח טונה (אף פעם לא בשמן, איכס!)]()
טונה קלה במים אני משתמש טונה אור bumble bee נתח טונה (אף פעם לא בשמן, איכס!)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל לבן (אופציונלי)]()
פלפל לבן (אופציונלי)
סלרי, קצוץ11 קילו קישואים,
אבקת צ'ילי (להוסיף פחות או יותר accoriding לטעמך)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיונז צ'יפוטלה (גויה צ' יפוטלס ברוטב אדובי)11 קילו קישואים,
כמון (להוסיף פחות או יותר על פי הטעם שלך)5פרוסות
פלפלים חלפיניו (כבושים או טריים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ פלפל jalepeno כבוש (מן הצנצנות של jalepenos כבוש כן, זה נכון, את המיץ מן הצנצנת!)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה וגזר (אופציונלי, אני רק מנסה להעלות את התוכן nurtrion ולהוריד את השומן)2(חוֹרֶף)
סלסה (להוסיף פחות או יותר או לדלג על פי הטעם)1
מלפפון חמוץ (קצוץ, שמיר או כשר, לעולם אל תשתמש חמוצים מתוקים בזה)283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טונה קלה במים אני משתמש טונה אור bumble bee נתח טונה (אף פעם לא בשמן, איכס!)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל לבן (אופציונלי)