מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
שרימפס טרגון ובצל
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
בונבוני גבינת שמנת
מגזין

סלט חומוס פריך עם סרטנים בגריל

סלט חומוס פריך עם סרטנים בגריל
סלט חומוס פריך עם סרטנים בגריל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 424 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא שמן קנולה, מלח, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו פריך חומוס וסלט ארוגולה, סלמון & פריך חומוס סלט תרד, ו צ'יקפיאה פריך עם צזיקי וסלט עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1 כף שמן זית, 1 1/2 כפיות קליפת לימון, 1 מיץ כף, פטרוזיליה, 1 כפית פלפל אדום, 1/2 כפית מלח, פלפל שחור, ושום בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף שרימפס; לזרוק היטב. להשרות במקרר 1 שעה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
קליפ מדחום ממתקים / מטגנים על הצד של תנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שמן קנולה למחבת; מחממים שמן ל 38
מרכיבים שתצטרך
5
חומוס יבש ביסודיות בשכבה אחת על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים 1 1/2 כוסות חומוס בשמן חם; מטגנים 4 דקות או עד פריך, ערבוב מדי פעם. ודא טמפרטורת שמן נשאר על 37
מרכיבים שתצטרך
7
הסר אפונה מחבת באמצעות כף מחוררת; לנקז על מגבות נייר. תתחמם. החזר שמן ל-38
מרכיבים שתצטרך
8
חזור על הליך עם חומוס שנותר.
מרכיבים שתצטרך
9
הסר שרימפס ממרינדה; להשליך מרינדה. חוט 3 שרימפס על כל שיפודים 6 (5 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
10
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
11
מניחים שרימפס על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל שרימפס 2 1/2 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
12
מערבבים את שאריות שמן הזית, הקליפה, המיץ, הפלפל האדום והמלח בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
13
מוסיפים חומוס, ארוגולה, תרד, ושאר החומרים; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
14
מניחים 1 1/4 תערובת חומוס כוסות בכל אחד 6 קערות רדודות. למעלה כל מנה עם 3 שרימפס בגריל.
מרכיבים שתצטרך
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי