קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חמוציות

סלט חמוציות
סלט השליך חמוציות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 105 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, סלט ירקות, חמוציות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 15%. מתכונים דומים: סלט חמוציות מושלך, סלט אגסים וחמוציות, ו סלט השלכת חמוציות כתומה.

הוראות

1
בקערת סלט גדולה, שלבו את ירקות הסלט, החמוציות, האגסים, הקרוטונים וגרעיני החמניות. רגע לפני ההגשה מוסיפים את הרוטב וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
ירוקירוק
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
קרוטוניםקרוטונים
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה