תפוחים ממולאים ברי

תפוחים ממולאים ברי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכוני התוספת שלך. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 2 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 254 קלוריות . , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . אם יש לכם תפוחים חמוצים, קינמון טחון, חמוציות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 21% . מתכונים דומים: פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונה וארטישוק, פלפל אדום, קישואים ממולאים פטן וגרגרי חומוס, תפוחי מקינטוש ממולאים באגוזים וסוכר חום , סלט פירות יער חיטה עם תפוחים וקשיו ותפוחים ממולאים .

הוראות

בקערה קטנה מערבבים חמוציות ומיץ תפוזים; לתת לעמוד 20 דקות. ליבת תפוחים, משאירים את התחתית שלמה; לקלף את החלק העליון של תפוחים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים

לשימור,

ציוד שתשתמש בו

זנבות לובסטר אוסטרלי

מניחים כל אחד על 12 אינץ'. חתיכה מרובעת של נייר כסף.

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

מסננים חמוציות; מוסיפים את אגוזי מלך, סוכר חום, קינמון ואגוז מוסקט. מכניסים לתפוחים; מנקד בחמאה. מעלה פינות נייר כסף סביב כל תפוח וסובב כדי לאטום.

מרכיבים שתצטרך

אגוז מוסקט נוסף, לא חובה

אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים

כמו פיסטוקים או אגוזי מלך

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

לשימור,

6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)

1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

מניחים על רשת בסיר לחץ; להוסיף מים. סגור את המכסה היטב; הנח וסת לחץ על צינור האוורור. מביאים את הכיריים ללחץ מלא על אש גבוהה. להפחית את החום לבינוני-גבוה; לבשל 10 דקות. (ווסת הלחץ צריך לשמור על תנועת נדנוד יציבה איטית; התאם את החום במידת הצורך.)

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן