קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות14
ציון בריאות4
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חסה לחג

סלט חסה לחג
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט חסה לחג. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 145 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן קנולן, רומיין קרוע, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 33%. הציון הזה די גרוע. נסו מתאבן לחג: עטיפות חסה של שרימפס קוקוס, כיף איילים קרניים חג מתייחס / חג עוגיות להחליף רעיון, ו ברושט סרטנים שטוח עטוף בחסה ים עם חסה ים מא (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להלבשה, בקערה קטנה, להקציף מיץ לימון, שמן, סירופ תירס, בצל, חרדל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
חבילה אחת (3 אונקיות) חצאי פקאןחבילה אחת (3 אונקיות) חצאי פקאן
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים מעל תערובת רומיין; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
4
מפזרים קשיו.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו