סלט חצילים ואספרגוס בגריל
סלט חצילים ואספרגוס בגריל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל טחון, חומץ בלסמי, אנדיב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . נסו סלט חציל בגריל, סלט חצילים בגריל, ו סלט חצילים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
לזרוק אספרגוס, חצילים, ועגבניות עם כ 1/2 כפית מלח.
מסדרים ירקות על הגריל שחומם מראש; מבשלים עד למכרז, 5 עד 7 דקות לכל צד.
להקציף שמן זית וחומץ בקערה עד חלקה; העונה לטעום עם מלח ופלפל שחור. לזרוק רומיין, עולש, ולהתלבש יחד בקערה גדולה.
מגישים ירקות בגריל על תערובת חסה לבושה; מפזרים גבינת פרמזן.