סלט טונה פתוח
סלט טונה פתוח יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שאלוט, ביצה קשה, לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל פלפל ממולא לא מבושל, יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, ו היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט Antipasto ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בזהירות להסיר את הטונה מהפחית, משאיר את חתיכות המותניים ללא פגע. שמור את שמן הזית.
מניחים את הטונה במקרר בזמן שאתה מכין את שאר החומרים.
מחלקים את החסה בין 2 צלחות בזהירות להניח את הטונה על העלים. למעלה עם שאלוט, פלפל, צלפים, ביצה קשה ומיקרו ירקות.
לטפטף את הסלט עם שמן זית שמורות וסחיטה של לימון.