סלט טוסקני עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 244 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ לימון, פרמזן, שעועית קנליני וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 92%. ציון זה הוא עצום. נסו סלט סטייק טוסקני, סלט לחם טוסקני, ו סלט פנזנלה טוסקני עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
הביאו סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מוסיפים את השעועית הירוקה ומערבבים. מבשלים כ -2 דקות, או עד שהשעועית רכה מעט.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4
מעבירים את השעועית הירוקה המבושלת לקערת מי קרח ומניחים להתקרר למשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מסננים את השעועית הירוקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
6
בקערה גדולה שלבו את השעועית הירוקה עם החסה, שעועית הקנליני, הזיתים והבצל האדום. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולי
שעועית ירוקה
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מזלפים מיץ לימון ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8
מפזרים מלח ופלפל וזורקים לציפוי. למעלה עם פרמזן מגולח ומגישים.