קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות60
מגזין

סלט יווני

סלט יווני
המתכון סלט יווני יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 20 דקות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך שום, לימון, גבינת פטה משקל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט אבוקדו ועוף בגריל יווני עם רוטב יווני, ו סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים חסה קצוצה, פלחי עגבניות, חתיכות מלפפון, פרוסות בצל, זיתי קלמטה חצויה, חצי פטה ופטרוזיליה לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים שמן זית, חומץ, סוכר, שום, מלח, פלפל וזיתים קצוצים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
3
להקציף יחד עד בשילוב. לטעום ולהתאים תבלינים (אני כמעט תמיד להוסיף קצת סוכר.)
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים רוטב על מרכיבי סלט, ולאחר מכן מוסיפים מלח ופלפל. לזרוק עם מלקחיים או ידיים נקיות. ממש לפני ההגשה, למעלה עם פטה נוספת לסחוט קצת מיץ לימון מעל.
מרכיבים שתצטרך