קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות7
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט יווני ועוף

סלט יווני ועוף
המתכון סלט יווני ועוף יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 452 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 7. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שיני שום, פטרוזיליה, גבינת פטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיונז אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם סופר! בראוניז חמאת בוטנים עשוי מצית כמו קינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. הציון הזה די טוב. נסו אבוקדו יווני וסלט עוף בגריל עם רוטב יווני, סלט ימי ראשון: סלט עוף ותירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני, ו סלט עוף יווני עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את העוף, המלפפונים, הגבינה, הזיתים והפטרוזיליה. בקערה קטנה שלבו את שאר החומרים. זורקים עם תערובת עוף. מכסים ומכניסים למקרר למספר שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)