סלט יווני עם פפרוני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 56 גרם של שומן, וסך הכל 640 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות, פטה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט אבוקדו ועוף בגריל יווני עם רוטב יווני, ו סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה, מבשלים את הפפרוני על אש מתונה, תוך ערבוב מדי פעם, עד להשחמה קלה, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
ניקוז.
3
בכוס גדולה או קערת נירוסטה, להקציף את מיץ לימון, אורגנו, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 שאלוט, מגורר או טחון
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
טיפ למטבח: שימוש באנגלית, או חממה, מלפפון--הסוג הארוך והרזה שנמכר בעטיפה מתכווצת -- מבטל את הצורך בקילוף וזריעה. אתה יכול להחליף שני מלפפונים קבועים עבור מלפפון אחד אנגלית כאן, אבל הם צריכים להיות קלופים, חצוי לאורכו, זרע, פרוס. כמו כן, אתה יכול להחליף את מלפפונים זרע בכל המתכונים שלנו עם אנגלית.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי
1-1/2 אונקיות. ג'ין
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
7
המלצת יין: בדרך כלל סלטים קוראים ליינות לבנים, את crisper ו fruitier טוב יותר, אבל פפרוני כאן מצביע לכיוון אדום. Bardolino של איטליה או Valpolicella יעבוד טוב.
יוונית עובד ממש טוב עם Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. אתה יכול לנסות Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.