סלט יווני קל של סילביה
הסלט היווני הקל של סילביה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 315 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 15 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-98 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך זיתים, שמן צמחי, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט עגבניות מלפפון של סילביה, ו סלט יווני קל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את פלפל אדום, פלפל ירוק, מלפפון, עגבניות, בצל אדום, וזיתים.
להקציף יחד את השמן וחומץ. לפני ההגשה מוסיפים את השמן והחומץ, גבינת פטה ומלח. לזרוק יחד לשרת.