קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירוק מעורב

סלט ירוק מעורב
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט ירוק מעורב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משמש 6 . מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, גבינת פרמזן, עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 60%. הציון הזה די טוב. נסו סלט ירוק מעורב, סלט ירוק מעורב, ו סלט ירוק מעורב בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את פתיתי השמן, החומץ, השום, הבזיליקום והפלפל; לנער היטב. בקערת סלט, משלבים את הירקות, העגבניות והמלפפון.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ירוקירוק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
סוכר אדום גססוכר אדום גס
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
מזלפים רוטב ומפזרים גבינת פרמזן; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן