קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
סלט ירקות מגולח בסתיו עם ויניגרט סיידר
סלט ירקות מגולח בסתיו עם ויניגרט סיידר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם שורש סלרי, עלי ארוגולה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כרוב ניצנים מגולחים סלט קציר עם ויניגרט סיידר תפוחים קשה # MysteryDish, סיידר קלוי סקווש & סלט כרוב עם ויניגרט תפוחים, ו סלט סלרי מגולח עם ויניגרט ריבס (מתכונים דומים).
הוראות
1
החזק כל פרוסת סקווש על ידי קצה; לגלח לרצועות עם מקלף ירקות למדוד 4 1/2 כוסות. חזור על ההליך עם שורש סלרי, גילוח כדי למדוד 1 1/2 כוסות. חזור על הנוהל עם תפוח, גילוח למדוד 1 כוס. חזור על הליך עם גזר, גילוח למדוד 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![סיידר תפוחים מבעבע]()
סיידר תפוחים מבעבע9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי ארוגולה גזומים]()
עלי ארוגולה גזומים1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![דלורית סקווש, גזוז וחתוך לפרוסות (בעובי 1 אינץ')]()
דלורית סקווש, גזוז וחתוך לפרוסות (בעובי 1 אינץ')6(חוֹרֶף)![שמן זרעי ענבים או קנולה]()
שמן זרעי ענבים או קנולה1גדול![גזר, מקולף]()
גזר, מקולף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שורש סלרי, גזוז וחותכים לפרוסות (בעובי 1 אינץ')]()
שורש סלרי, גזוז וחותכים לפרוסות (בעובי 1 אינץ')2(חוֹרֶף)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גדול סבתא סמית תפוח (על, cored לחתוך לפרוסות (1 אינץ ' עבה)]()
גדול סבתא סמית תפוח (על, cored לחתוך לפרוסות (1 אינץ ' עבה)1(יכול להיות או להרחיק)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1(יכול להיות או להרחיק)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק
סיידר תפוחים מבעבע9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי ארוגולה גזומים1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
דלורית סקווש, גזוז וחתוך לפרוסות (בעובי 1 אינץ')6(חוֹרֶף)
שמן זרעי ענבים או קנולה1גדול
גזר, מקולף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שורש סלרי, גזוז וחותכים לפרוסות (בעובי 1 אינץ')2(חוֹרֶף)
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גדול סבתא סמית תפוח (על, cored לחתוך לפרוסות (1 אינץ ' עבה)1(יכול להיות או להרחיק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1(יכול להיות או להרחיק)
מלח כשר, מחולק