סלט ירקות סיציליאני בגריל עם טוסט Gruyère חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, גבינת רומנו, סלט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הטוסט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת טוסט קינמון {חלב חינם} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו סלט ירקות נתח סיציליאני, גבינה בגריל Gruyère עם סלט תפוחים, ו חזיר, Gruyère, טוסט עגבניות עם חרדל דיז'ון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
שלב הראשון 4 מרכיבים (דרך חומץ) בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מניחים את הירקות (חצילים דרך בצל אדום) בשכבה זוגית על תבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירק
בצל אדום
חציל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
4
מברשת ירקות משני הצדדים עם מרינדה; מפזרים מלח ים, ולאחר מכן במקום על גריל מוכן.
מרכיבים שתצטרך
ירק
מרינדה
מלח ים
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
גריל במשך 57 דקות או עד השחמה קלה, צחצוח עם מרינדה, לפי הצורך. הפוך ירקות מדי פעם לחומים בכל הצדדים; כאשר מבושל, להסיר מחום לחתוך לחתיכות בגודל ביס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
ירק
מרינדה
ציוד שתשתמש בו
גריל
6
מניחים פרוסות לחם על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מעיל קל עם ספריי בישול.