סלט כרוב בסגנון יווני
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט כרוב יווני בסגנון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עלי סלק שוויצריים קרועים, זיתים של קלמטן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קישואים יווני בסגנון Kale Edamame Zucchini, סלט כרוב יווני, ו סלט כרוב יווני שלוש שעועית (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיץ לימון, שמן זית, סוכר ופלפל בקערה, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
להוסיף כרוב ו chard שוויצרי; לזרוק.
מוסיפים מלפפון אנגלי, גבינת פטה, בצל ירוק וזיתים קלמטה. לזרוק.