קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות78
מגזין

סלט כרוב פריך עם אגוזי מלך ופקורינו

סלט כרוב פריך עם אגוזי מלך ופקורינו
סלט כרוב פריך עם אגוזי מלך ופקורינו עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 328 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא שמן זית, בזיליקום, פקורינו רומנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה מרהיב. מתכונים דומים: כרוב מסאז'וסלט עגבניות מיובש בשמש עם אגוזי מלך פריכים, סלט סלרי עם אגוזי מלך, תאריכים ופקורינו, ו סלט כרוב עם אגוזי מלך, פקורינו וחרדל ויניגרט.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לזרוק את הכרוב ואת radicchio עם כמחצית השמן, מיץ לימון גרידה בקערת ערבוב זכוכית גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
כרובכרוב
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
3
בואו לעמוד על 2 דקות.
4
מוסיפים את הפקורינו,דומדמניות, בזיליקום ואת השמן הנותר, מיץ לימון וגרידת. לערבב היטב. מתבלים במלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
דומדמניותדומדמניות
פקורינופקורינו
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מקפלים את האגוזים רק לפני ההגשה ומעלה את הסלט עם ערימה של פקורינו.
מרכיבים שתצטרך
פקורינופקורינו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)