סלט מוקפץ אגוזי לוז
סלט מוקפץ פינאטטי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 20 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את הרוטב של לייט קטלינה, ירקות חתוכים, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מוקפץ חזיר פינאטטי, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו בקר מונגולי מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
רוטב חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים ירקות; מוקפץ 3 דקות.
מוסיפים עוף; מוקפץ 5 דקות. או עד שנסיים.
מוסיפים אגוזים ורוטב סויה; מוקפץ 2 דקות. או עד ירקות הם פריך רך תערובת מחומם דרך.