קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלט מנגו ירוק

סלט מנגו ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט מנגו ירוק. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 44 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . גשו לסופר וקנו חלפיניו, מלח ופלפל, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מנגו גולמי Kachumber / סלט מנגו ובצל ירוק, סלט מנגו ירוק, ו סלט מנגו ירוק תאילנדי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לזרוק את המנגו, בצל jalapeo עם מיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך