קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט סלק קלוי עם גרגרי חיטה, ארוגולה ופטה

סלט סלק קלוי עם גרגרי חיטה, ארוגולה ופטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט סלק קלוי עם גרגרי חיטה, ארוגולן ו Fetan. והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 455 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. אם יש לכם דבש, אורגנו כנדרש, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו ארוגולה, סלט גזר וחומוס עם גרגרי חיטה, סלט סלק מוזהב עם גרגרי חיטה וויניגרט Pumpkinseed, ו פירות יער חיטה לימון עם כרוב ניצנים קלויים (+כל מה שאי פעם רצית לדעת על גרגרי חיטה!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
*** כדי לצלות סלק: מחממים תנור ל 400 F. לשטוף סלק לעטוף בנפרד בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אופים במשך 45-60 דקות או עד סכין קטן בקלות מחליק לתוך סלק.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
1
שלב 1 1/2 כוסות פירות יער חיטה, 6 כוסות מים 2 כפיות מלח בסיר בינוני. מביאים לרתיחה ומבשלים, חשוף, עד רך. זה ייקח בין 45 דקות ל 1 שעה ו 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הוסף מים רותחים נוספים לפי הצורך כדי לשמור על תבואה מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)