סלט סלרי ותפוחים עם ויניגרט סיידר
סלרי וסלט תפוחים עם ויניגרט סיידר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, חסה, שמן קנולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט סלרי ותפוחים עם ויניגרט סיידר, סיידר קלוי סקווש & סלט כרוב עם ויניגרט תפוחים, ו תפוח, צ'דר לבן וסלט תרד עם ויניגרט סיידר דבש תפוחים.
הוראות
בקערה קטנה, לנצח את כל חומרי ההלבשה עם להקציף עד מעורבב; להפריש.
בקערה בינונית, מניחים חסה, סלרי, תפוח ואוכמניות; לזרוק עם רוטב. כדי לשרת, לארגן סלט על 4 צלחות.
מפזרים אגוזים וגבינה כחולה.