קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

סלט סרטנים חגיגי

סלט סרטנים חגיגי
סלט סרטנים חגיגי יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 194 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם סלרי, פלפל, פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט טופו מקורמל וסלט תפוחים גלן , סיידר תפוחים גלן ופילטים בשר בקר גאלה .

הוראות

1
מערבבים בקערה את האורז, הסרטן, מירקל שוט, הפלפל הירוק, הבצל והסלרי. לארוז לתוך תבנית של 6 כוסות מצופה בתרסיס בישול. מצננים 6 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
סרטןסרטן
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
פתח את התבנית על מצע של חסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
3
מקשטים בפטרוזיליה ולימון אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט