קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

סלט סרטנים חגיגי

סלט סרטנים חגיגי
סלט סרטנים חגיגי יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 194 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם סלרי, פלפל, פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט טופו מקורמל וסלט תפוחים גלן , סיידר תפוחים גלן ופילטים בשר בקר גאלה .

הוראות

1
מערבבים בקערה את האורז, הסרטן, מירקל שוט, הפלפל הירוק, הבצל והסלרי. לארוז לתוך תבנית של 6 כוסות מצופה בתרסיס בישול. מצננים 6 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
סרטןסרטן
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
פתח את התבנית על מצע של חסה.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3
מקשטים בפטרוזיליה ולימון אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט