סלט עגבניות ירוק מטוגן עם תירס קלוי, במיה ועגבניות

המתכון מטוגן סלט עגבניות ירוק עם תירס קלוי, אוקרן ועגבניות מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. זה מנות ראשונות יש 535 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך אוזניים של תירס, מלח ופלפל, ירקות סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו צדפות מטוגנות עם עגבניות ירוקות, תירס מתוק, ויניגרט גבינה כחולה ובמיה כבושה מהירה, עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, ו קציצות תירס טריות עם עגבניות, סקווש ובמיה מטוגנת (מתכונים דומים).