צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט עגבניות ירושה עם שומר כבוש יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 275 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בריכות שומר, שמן זית, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלק כבוש חם סלט עגבניות ירושה, סלט הדר שומר כבוש, ו סלט עגבניות ירושה עם עגבניות גרניטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט כוכב אניס,אניסיד, זרעי כוסברה, זרעי שומר, וזרעי קומין במחבת קטנה על בשר בינוני-נמוך, ערבוב לעתים קרובות,עד ריחני, על 3 דקות. צרור תבלינים קלויים, עשב לימון, וגלידת תפוז בחתיכת סמרטוט ועניבה עם חוט מטבח tomake שקיק.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמה
פירורי לחם, כמה חופנים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
אליקסיר ג
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
לימון, גרידה טרייה מגוררת
צ'יפס קינמון וייטנאמי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חוט קצבים
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
2
מניחים sachet ושומר ina 1-צנצנת או קערה.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס