קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות20
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עגלה צ'אק

סלט עגלה צ'אק
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט עגלות צ'אק יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. אם יש לך רוטב ברביקיו, חסה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט עגלה צ'אק, צ'אק סטיישן ביף, ו צ'אק עגלת תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה במים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
ניקוז.
3
בקערת ערבוב בינונית, לשלב פסטה, בשר בקר, בצל ופלפל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
4
מערבבים היטב. מערבבים יחד רוטב ברביקיו וחרדל מוכן, ומערבבים לתוך תערובת בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מגישים תערובת בקר על ירקות מעורבים, ומקשטים עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות