קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות29
מגזין

סלט עוף בגריל לשניים

סלט עוף בגריל לשניים
סלט עוף בגריל לשניים הוא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 87 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם חמוציות, בצל ירוק, עגבנייה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 90%. הציון הזה נהדר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קבב עוף בגריל במרינדה יוגורט עם סלט קישואים בגריל, חזה עוף בגריל עם תירס גולמי וסלט לחם בגריל, ו עוף בגריל-סלט ארוגולה עם סלסת עגבניות בגריל.

הוראות

1
בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה, הרטיבו מגבת נייר בשמן בישול וציפו קלות את מתלה הגריל. צולים עוף, מכוסה, על אש בינונית או צולים 4 אינץ'. מהחום במשך 8-10 דקות מכל צד או עד שמדחום בשר קורא 170 אח.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
מגבות ניירמגבות נייר
גרילגריל
מלקחייםמלקחיים
2
מחלקים ירקות סלט בין שתי צלחות הגשה; למעלה עם עגבנייה, חמוציות, גבינה, זיתים, בצל ואגוזי מלך. פורסים עוף; מסדרים מעל סלטים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
חמוציותחמוציות
עוף שלםעוף שלם
אגוזי מלךאגוזי מלך
גבינהגבינה
זיתיםזיתים
בצלבצל
עגבנייהעגבנייה
3
מגישים עם רוטב איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי