סלט עוף בגריל צ'יפוטלה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל צ'יפוטלה סלט עוף בגריל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 362 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו סלסה גדולה, קליפה של 1 ליים, תירס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו סלט עוף בגריל בטעם פטל-צ'יפוטלה, סלט עוף בגריל עם ויניגרט דבש צ'יפוטלה, ו סלט קיסר עוף בגריל עם רוטב חריף צ'יפוטלה (מתכונים דומים).

הוראות

בצלחת nonmetal גדולה או שקית פלסטיק לאחסון מזון resealable, עוף מקום ומרינדה צ ' יפוטלה 3/4 כוס; לפנות מעיל. כיסוי צלחת או שקית חותם; לקרר לפחות 20 דקות או עד 2 שעות כדי להשרות.

מרכיבים שתצטרך

שמן פלפל

תלת עצות, גזוז

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 10 עד 12 דקות, פונה באמצע צליה, עד עוף הוא מזלג מכרז ומיץ ברור כאשר מרכז החלק העבה נחתך (170F).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

תן לעמוד 5 דקות; לחתוך לרצועות 1/2 אינץ'.

בקערה קטנה, מערבבים יחד סלסה, כוסברה, 2 כפות מרינדה צ ' יפוטלה, השמן, קליפת לימון ומיץ לימון. בקערה גדולה, לזרוק חסה, תירס, פלפל ושעועית; לזרוק עם תערובת סלסה.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות