קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות96
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף טנגו מנגו

סלט עוף טנגו מנגו
סלט עוף טנגו מנגו דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 187 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. אם יש לך מיונז, מנגו, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: טנגו מנגו, טנגו מנגו, ו מנגו טנגו שייק.

הוראות

1
מערבבים את 6 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים את הצ 'אטני ואת 6 המרכיבים הבאים (צ' אטני דרך פלפל) בקערה קטנה, ומערבבים תערובת צ ' אטני לתוך תערובת עוף. מסדרים פרוסות פפאיה על כל אחד 5 צלחות, העליון עם סלט עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
אננס רגילאננס רגיל
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך