קושימומחה
מוכן ב56 דק.
מנות56
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף כפרי עם ירקות אביביים

סלט עוף כפרי עם ירקות אביביים
מתאים ל-56 מנות. מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לכם ירקות סלט תערובת האביב, שעועית, 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. נסו סלט טונה עם ירקות באביב, סלט אטריות סובה עם ירקות האביב, ו סלט ירקות האביב עם ויניגרט אפונה ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים 1/4 כוס רוטב על עוף צלחת זכוכית רדודה; להפוך עוף מעל מעיל שני הצדדים של כל שד. מקררים 30 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. עוף בגריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד שנעשה( 74°); לחתוך לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מניחים ירקות סלט על מגש; למעלה עם שעועית, עגבניות ועוף.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
5
טפטוף עם נשאר ההלבשה.
6
מפזרים גבינה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק