קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

סלט עוף קריבי שכבתי

סלט עוף קריבי שכבתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של במרכז אמריקה, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף הקאריבי שכבתי. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, שמן צמחי, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: סלט עוף קריבי שכבתי, סלט עוף קריבי ללא גלוטן, ו מטבל שכבתי קריבי.

הוראות

1
בקערה זעירה זכוכית 3 ליטר, חסה שכבה, עוף, שעועית שחורה, עגבניות ומנגו.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורהשעועית שחורה
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
חסהחסה
מנגומנגו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בצנצנת עם מכסה הדוק, לנער מרכיבים ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
3
טפטוף על סלט; לשרת מיד. או, לכסות ולקרר סלט ולבוש בנפרד עד 4 שעות; לטפטף סלט עם רוטב רק לפני ההגשה.

ציוד