סלט עוף תות
מתכון זה מספק 20 מנות. עם 115 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עוף, פלפל, תותים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו סלט עוף תות, סלט עוף ותות, ו עוף עם סלט תות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד פרג זרע, בצל ירוק טחון, בזיליקום טרי קצוץ, ופלפל טחון טרי בקערה גדולה. מקפלים עוף ותותים; מוסיפים מלח לפי הטעם. כיסוי וצינה 2 שעות. מערבבים בפקאנים רק לפני ההגשה.