סלט עלה אדום עם בטטות קלויות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח גס ופלפל טחון, חומץ יין לבן, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזאת מעולה. נסו סלט עלה אדום עם בטטות צלויות, עלי ים מוקפצים (עלי בטטה) עם בלאקן (שרימפס הרשות הפלסטינית, ו סלט גרגיר הנחלים עם בטטות צלויות (מתכונים דומים).