סלט עניבת פרפר
עוף עניבת פרפר סלט הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, צ'ילי, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט דלוקס עוף ועטיפת סלט עוף, סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני, ו סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לשטוף עם מים קרים לנקז. מגניב לגמרי. עבור ההלבשה, לשלב את צ ' ילי, מיץ ליים, שמן, שום, כמון, סוכר ורוטב פלפל חריף בקערה קטנה; מערבבים היטב.
בקערה גדולה, לשלב את הפסטה, עוף, עגבניות, בצל וכוסברה.
להוסיף רוטב ולזרוק בעדינות מעיל. מכסים ומקררים בין לילה.