קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סלט פירות ארוחת בוקר
סלט פירות ארוחת בוקר יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 15 דקות. לך לחנות ותביא בננה, מיץ תפוזים מרוכז, יוגורט לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סלט פירות ארוחת בוקר, סלט פירות ארוחת הבוקר של אורליה, ו סלט פירות ארוחת בוקר פריך (מתכונים דומים).
הוראות
פירות
קערה
תרכיז מיץ תפוזים
יוגורטציוד
מרכיבים
1( חצילים)![בננה מוצקה, פרוסה]()
בננה מוצקה, פרוסה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![cubed מלון]()
cubed מלון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט לימון]()
יוגורט לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תרכיז מיץ תפוזים]()
תרכיז מיץ תפוזים2larges![תפוחים אדומים, קצוצים]()
תפוחים אדומים, קצוצים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ענבים אדומים או ירוקים]()
ענבים אדומים או ירוקים
בננה מוצקה, פרוסה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
cubed מלון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט לימון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
תרכיז מיץ תפוזים2larges
תפוחים אדומים, קצוצים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ענבים אדומים או ירוקיםיין מומלץ: פינו נואר, ורוד נוצץ, ריזלינג
פינו נואר, רוזה נוצצת וריזלינג הן בחירות נהדרות למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יקבי עמק וילאמט Rosé אשכול שלם של פינו נואר עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
