סלט פירות יער שומשום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות יער שומשום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 139 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם גזר, שמן צמחי, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו סלט פירות יער, סלט פירות יער, ו סלט פירות יער (מתכונים דומים).
הוראות
ב 2-סיר ליטר, לחמם פירות יער חיטה מרק עוף רותחים מעל חום גבוה; מערבבים. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים על 1 שעה או עד חיטה מכרז.
ניקוז וקריר לטמפרטורת החדר, כ -20 דקות.
בינתיים, בצנצנת קטנה עם מכסה הדוק, לערבב מרכיבים ההלבשה. כיסוי; לנער היטב.
בקערה בינונית, מערבבים את שאר מרכיבי הסלט.
יוצקים רוטב על סלט; לזרוק מעיל. אם עושים קדימה, להוסיף זרעי שומשום קלוי רק לפני ההגשה.