מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות13
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

סלט פירות מעורב

סלט פירות מעורב
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט פירות מעורב. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 209 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . לכו לחנות והרימו תותים, תוספת מוקצפת, פיסות אננס ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. נסו סלט פירות מעורב קרמל, סלט עוף פירות מעורב, ו סלט פירות וירקות מעורבים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הבננות, התותים, האננס והתפוזים. בקערה קטנה מקפלים תוספת מוקצפת לשמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מגישים עם סלט פירות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
סלט בננות וחמוציות קפואות
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
פאי חמאת בוטנים ושוקולד
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
מרגריטה תות
פא-גיא-טה צ'ילי
אחוזת עוגיות רדופות