צריך תוספת ללא גלוטן וללא חלב? סלט פנצ'טן ושומר מקורמל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.17 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -36 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, דבש, שומר הנורה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: שומר קלוי, ביצה ופנצנלה פנצ'טה, כרובית מקורמלת עם פנצ'טן ותרד, ו שעועית עם פנצ'טאן ובצל מקורמל.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס.מרפדים נייר אפייה בנייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בקערה בינונית זורקים יחד שומר, פנקטה, שום, סוכר חום, שמן זית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵף
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום