סלט פסטה מועדף
סלט הפסטה האהוב יכול להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. גשו לסופר וקנו צורות פסטה, ארזו עירית, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 344 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 99% וזה יוצא מן הכלל. רוטב הפסטה האהוב עליי (Oamc אם אתה רוצה), פסטת הסלמון האהובה על הילדים עם אפונה, ו סלט האורז האהוב עליי דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
מבשלים את הפסטה, מוסיפים את האפונה עבור זמן הבישול הסופי 2 דקות.
לנקז, לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר, ואז לנקז שוב. עצה לתוך קערה עם עשבי תיבול קצוצים, גרידת לימון ומיץ, שמן זית והרבה תיבול ומערבבים היטב. כיסוי וצינה, כפית החוצה מנות כמו ומתי. אם אתה עושה את זה עבור אדם אחד, על ידי ימים 3 ו 4 תצטרך לערבב קצת שמן זית או משהו קרמי כדי לשחרר את הפסטה.