קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עוף מנדרין

סלט פסטה עוף מנדרין
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט פסטה עוף מנדרין יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 450 קלוריות. . גשו לסופר וקנו תרד, עוף, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. נסו סלט פסטה מנדרין, מנדרין פסטה סלט תרד עם רוטב טריאקי, ו מנדרין כתום קלוי פלפל אדום עניבת פרפר פסטה סלט מתכון (מתכונים דומים).

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים פרוסים, קלוייםשקדים פרוסים, קלויים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חבילת עניבת פרפר (farfalle) פסטהחבילת עניבת פרפר (farfalle) פסטה1גזר, מגוררגזר, מגורר4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעוף מבושל חתוך לקוביותעוף מבושל חתוך לקוביות1מלפפון-הבקיע, חצוי לאורך, זרע, פרוסמלפפון-הבקיע, חצוי לאורך, זרע, פרוס28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חבילת תערובת מרק בצל יבשחבילת תערובת מרק בצל יבש11 קילו קישואים,קצוץ דק, ג'ינג'ר טרי קלופיםקצוץ דק, ג'ינג'ר טרי קלופים1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשום, לחוץשום, לחוץ312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)מקטעים כתום מנדרין, סחוטמקטעים כתום מנדרין, סחוט596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל אדום קצוץפלפל אדום קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום קצוץ גסבצל אדום קצוץ גס796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ אורזחומץ אורז2עגבניות רומא חתוכות לקוביותעגבניות רומא חתוכות לקוביות11 קילו קישואים,שמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תרד טריתרד טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2(יכול להיות או להרחיק)סוכר לבןסוכר לבן