קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

סלט פסטה עוף שומשום

סלט פסטה עוף שומשום
סלט פסטה עוף שומשום יכול להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 15 דקות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש שומשום, מלח, פסטה ספירלית ותרד קרוע. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 48%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט פסטה וונטון עוף שומשום אסייתי, סלט פסטה עוף שומשום עם רוטב ג'ינג'ר, ו סלט פסטה וונטון עוף שומשום אסייתי.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את רוטב הסויה, החומץ, השמן, הסוכר, השומשום, המלח והפלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-דַק-
2
מסננים פסטה ושוטפים במים קרים; מניחים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים עוף וחצי מהרוטב; לזרוק לציפוי. מכסים ומכניסים למקרר ל -4 שעות לפחות. הניחו את הרוטב שנותר בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
רגע לפני ההגשה מוסיפים את התרד, הבצל, הפטרוזיליה ושאר הרוטב; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק