סלט פסטה עם סטייק

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט פסטה עם סטייק. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 34% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם סוכר, קליפות פסטה, חרדל דיז'ון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 87%. נסו סטייק סינטה וסלט פסטה, סלט פסטה שחור וכחול עם סטייק, ו סלט פסטה קפרזה סטייק: ארוחת ערב קלה ומשביעה עבור מתכונים דומים.

הוראות

שלב את שמונת המרכיבים הראשונים; הניחו מחצית מהרוטב בצד.

מניחים פסטה בקערה; מוסיפים את הרוטב שנותר. לזרוק למעיל; מכסים ומקררים.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

פירס סטייק עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

שלב מרכיבים לשפשף; לשפשף מעל סטייק. מכסים ומכניסים למקרר למשך 15 דקות לפחות. סטייק גריל, לא מכוסה, על אש בינונית למשך 9-10 דקות מכל צד או עד שהבשר מגיע לעשייה הרצויה (עבור בינוני-נדיר, מדחום בשר צריך לקרוא 145 ניתנים לזיהוי; בינוני, 160 ניתנים לניתוק; כל הכבוד, 170 ניתנים לניתוק).

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'