קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פרמזן

סלט פסטה פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה פרמזן. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, קונכיות פסטה, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט פסטה פרמזן שמנת, עוף-פרמזן-סלט פסטה, ו בייקון פרמזן סלט פסטה.

הוראות

1
לזרוק קונכיות פסטה עם עגבניות שרי, פרמזן, שמן זית, עירית, 1 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)