סלט פסטה קל
סלט פסטה קל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם lite house dressing, ברוקולי florets, מופחת שומן ציפויוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-20 דקות. נסו סלט פסטה קל, סלט פסטה קל, ו סלט פסטה איטלקי קל (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פסטה בסיר גדול כפי שמכוון על החבילה, השמטת מלח והוספת ברוקולי למים הרותחים עבור 2 דקות האחרונות. ניקוז.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב קלות.
מקררים כמה שעות או עד שמצוננים.