קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פפאיה ירוק

סלט פפאיה ירוק
סלט פפאיה ירוק נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פפאיה, בשר מיובש, ליווי: חסה רכה עלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט פפאיה ירוק, סלט פפאיה ירוק, ו סלט פפאיה ירוק שלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
פיל וזרע פפאיה.
מרכיבים שתצטרך
אננס רגילאננס רגיל
2
חותכים לחתיכות גדולות ולאחר מכן julienne.
3
מערבבים עם עגבניות, קופצני, שום, צ ' ילי, ו galangal בקערה גדולה. מערבבים יחד מיץ ליים, רוטב דגים וסוכר בקערה קטנה עד שהסוכר מומס וזורקים עם תערובת פפאיה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
GalangalGalangal
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
אננס רגילאננס רגיל
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קופצניקופצני
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
סלט תל על מגש ומגישים עם עלי חסה לעטיפה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה