קושיבינוני
מוכן ב46 דק.
מנות2
ציון בריאות75
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט צדפות צרוב עם רוטב מנגו ופירות
סלט צדפות צרוב עם מנגו וויניגרט פירות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 475 קלוריות. לך לחנות ותביא ארטישוקים, מנגו, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. נסו צדפות צרובות וסלט אבטיח עם ויניגרט מנטה מבעבע, סלט אבטיח צרוב צדפות W / ויניגרט מנטה מבעבע, ו צדפות צרובות וסלט אבטיח עם ויניגרט מנטה מבעבע (מתכונים דומים).
מרכיבים
3![ארטישוק]()
ארטישוק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עולש קצוץ, צמרות ירוקות גזוז]()
עולש קצוץ, צמרות ירוקות גזוז1אוראו ממולאים כפולים![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית ירוקה, לבנה]()
שעועית ירוקה, לבנה2חתיכות טופי הית' בר![עשב לימון טחון]()
עשב לימון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מנגו פרוס]()
מנגו פרוס12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ פסיפלורה או חומץ אחר בטעם פירות]()
חומץ פסיפלורה או חומץ אחר בטעם פירות2שרימפס וורידים![פלפל]()
פלפל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטי צנון]()
נבטי צנון2שרימפס וורידים![מלח]()
מלח2שרימפס וורידים![מלח, פלפל]()
מלח, פלפל16![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שאלוט קצוצים]()
שאלוט קצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תותים טהורים]()
תותים טהורים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
ארטישוק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עולש קצוץ, צמרות ירוקות גזוז1אוראו ממולאים כפולים
נענע טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
רוטב פלפל לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית ירוקה, לבנה2חתיכות טופי הית' בר
עשב לימון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מנגו פרוס12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ פסיפלורה או חומץ אחר בטעם פירות2שרימפס וורידים
פלפל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטי צנון2שרימפס וורידים
מלח2שרימפס וורידיםמלח, פלפל16
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שאלוט קצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תותים טהורים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלייין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
שרדונה, שנין בלאן ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה "טרנטדיו לה סטוריה" עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
