סלט צנון וצנון
צנון וסלט סורל הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זנגביל, צנוניות, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: סלט Musangchae, Daikon (צנון לבן), כמו קימק צנון קוריאני, סלט סלק ואדום עם פיסטוק, ו אפרסק לבן & מתכון סלט סורל.
הוראות
לקצץ, לשטוף, צנוניות יבשות. חותכים צנוניות דק ולשים בקערה.
מוסיפים חומץ אורז, זנגביל, ו 1/4 כפית. מלח. לזרוק לשלב.
הנח עלי סורל בערימה וחתוך אותם לרוחב לרצועות דקות. זרוק את סורל עם צנונים.
מוסיפים מלח נוסף לפי הטעם.