קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות92
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט קינואה עם רוטב טחינה
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קינואה עם רוטב טחינה, סלט ירקות קינואה עם רוטב טחינה, ו קינואן וסלט ירקות עם רוטב טחינה.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![פלפל חאלב]()
פלפל חאלב4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים, חצוי (ניתן תת עגבניות שרי)]()
עגבניות ענבים, חצוי (ניתן תת עגבניות שרי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפון אנגלי, קצוץ]()
מלפפון אנגלי, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נענע טרי, קצוץ]()
נענע טרי, קצוץ1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה, קצוצה]()
פטרוזיליה, קצוצה0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קינואה, שטוף סחוט]()
קינואה, שטוף סחוט1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טחינה]()
טחינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מים חמים]()
מים חמים
פלפל חאלב4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים, חצוי (ניתן תת עגבניות שרי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפון אנגלי, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נענע טרי, קצוץ1
שן שום, טחון3
בצל ירוק, פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה, קצוצה0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קינואה, שטוף סחוט1חתיכות טופי הית' בר
מלח, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טחינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מים חמים