סלט קינואה שכבתי

סלט קינואה שכבתי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב ויניגרט לעגבניות שמש, חסה קרועה, עגבניות ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו קינואה-סלט שכבתי ארוגולה, סלט סתיו שכבות עם דלורית וקינואה, ו דלג על האורז ולנסות קינואה-סלט קינואה מקסיקני עם שעועית שחורה ותירס (מתכונים דומים).